Раны Музыкантов: АЙ, Повреждает, Когда я Играю (Но Пожалуйста не Говорите Мне Останавливаться!)

Эта статья смотрит на раны музыкантов. Для опытной перспективы я взял интервью у д-р Sarah Mickeler, B. Mus., D. C. Д-р Mickeler - прежний профессиональный музыкант и хиропрактик, который концентрируется на ранах музыкантов в ее практике.

1), Что принудило Вас специализироваться в ранах музыкантов?

У меня есть очень личная связь с ранами музыканта. Я обучался как классический игрок кларнета, и именно во время моего старшекурсника я начал иметь все виды проблем от игры слишком много и с плохим положением. К сожалению, мне сказали, поскольку многие другие, который я должен только играть через боль и что возможно она поправилась бы! Конечно, это не сделало, и это в конечном счете привело к упадку моей карьеры как кларнетист, потому что я был полностью неспособен поддержать мой инструмент. Так, я решил выбрать новую карьеру, которая поможет музыкантам других - и, мы надеемся, прежде, чем они добрались к сути, что я был в! Хиропрактика обратилась ко мне из-за целой парадигмы здравоохранения, которую она воплощает - как хиропрактики, мы диагностируем и устанавливаем причину, вместо того, чтобы маскировать признаки.

2), Что различно о рассмотрении музыкантов чем рассмотрение общего населения?

Часто, то, что я говорю людям, которые не понимают специфические особенности ран музыкантов, то, что "это берет, чтобы знать один". Как музыкант, может быть очень трудно объяснить врачу или физиотерапевту или даже другому хиропрактику, на что механику похожи, когда Вы играете свой инструмент. Но когда кто-то входит в мой офис и говорит, что они играют на флейте, или гитаре, или тубе, или что бы то ни было, я знаю точно, что вовлекает физический компонент игры их инструмента. Это - очень важный первый шаг.

Во-вторых, мало того, что Вы должны быть в состоянии иметь хорошее понимание того, что игра того инструмента вовлекает, но Вы должны быть в состоянии видеть ту игру человека. Даже если кто-то говорит мне, что они играют на скрипке (я автоматически думаю: "хорошо, таким образом они будут наклоняться своя голова налево и иметь проблемы правого плеча, и т. д..."), я часто потрясаюсь видеть, как за эти годы игры они исказили себя в небольшой крендель с солью, в то время как они играют!

Так, на первом или втором посещении все мои музыканты вводят их инструменты, и я делаю полный анализ игры, чтобы видеть то, чем случается так, что они делают правильно и неправильно. Могло случиться так, что их положение - помощь их ране. Или возможно есть кое-что об инструменте, который мы могли изменить; это могло бы только нуждаться в незначительном регулировании в отдыхе большого пальца или ключевом расположении.

Например, я имею очень маленькие руки и нашел трудным достигнуть некоторых из дополнительных, перебирающих ключи на моем кларнете - таким образом мне отпилили их и повторно спаял на в различном руководстве, таким образом я мог достигнуть их.

В-третьих, важно признать, что есть немного действительно общих причин для ран работы. Самые общие - изменение в репертуаре, изменение в инструменте (таком как новый мундштук или кое-что подобное), изменение во время практики или наступающее подробное описание. Если мы можем точно определить то, чем случается так, что исполнитель делал по-другому в последнее время, чтобы поспособствовать их ране, которая помогает очень.

3) Какова самая общая рана, которую Вы видите в своем офисе?

В моем офисе есть связь для самой общей раны. Первой - верхняя обратное/плечо/шея боль - я смешиваю их, потому что те сроки могут означать ту же самую вещь для большого количества людей - часто кто-то войдет и скажет, что их вред плеча и пункт к боли, но ко мне, на что они указывают, являются фактически своей верхней спиной или более низкой шеей. Этот часто - функция плохого положения или плохой эргономики практики. Если мы можем выяснить, как улучшить полное положение и эргономическую ситуацию тогда, это имеет тенденцию решать быстро.

И вторая самая общая рана - боль руки и рука. Вы не верили бы, сколько людей идет в мой офис с оцепенелым и руки tingly и пальцы - который может быть очень страшным, если Вы - тот, чтобы испытать его - чтобы узнать, что проблема не фактически их руки и пальцы вообще, но это является немного дальнейшим рука и может весьма легко рассматриваться когда-то должным образом диагностированное. Или они входят с теннисным локтем - но они никогда не держали теннисную ракетку в их жизни! В моем офисе я называю теннис и локоть игрока в гольф "локтем музыканта", потому что это - повторная рана напряжения. Это действительно, действительно обычно и удивительно легко рассматривать.

4), Что музыканты могут сделать, чтобы предотвратить рану?

Прежде всего, не будьте героем! Нет только никакой причины практиковать в течение многих часов подряд без разрыва. Всегда не забудьте брать небольшой разрыв в течение каждых 30 минут, которые Вы играете. Во-вторых, не играйте через боль. Сигнал боли состоит в том, чтобы там сказать Вам, что Вы делаете что - то не так. Игра через это не собирается получать Вас где-нибудь - кроме в большем количестве боли и в худшей форме в будущем. В-третьих, знайте о своей эргономике. Если Вы сидите, чтобы играть, Ваш стул соответствует Вам должным образом? В репетиции Вы должны напрячься вообще, чтобы видеть и стенд и проводника? Ваши руки искажены странно, чтобы быть в состоянии играть должным образом? Это не хорошо. И наконец, ищите помощь профессионала, который может не только помочь Вам с ранами, что Вы в настоящее время имеете дело с, но можете помочь Вам избежать будущей раны и оптимизировать Вашу полную работу.

Чтобы повторить совет Сары, пожалуйста обратите внимание на любые сигналы боли, которые что Ваше тело посылает Вам! Принятие у Вас есть физическая проблема, не делает Вас никем меньше музыканта - оно означает, что Вы - очень умный музыкант с годами игры перед Вами!!

(c) Авторское право Линда Dessau, 2005.